L'alimentation pendant la grossesse n'est pas à prendre à la légère : aliments, boissons, viandes, poissons, fruits et légumes, produits laitiers... Que faut-il éviter ? Qu'est-ce qui est recommandé ?
D'abord, il y a tout ce que la femme enceinte doit éviter : l'alcool, et le tabac. Ensuite il est conseillé de bien cuire ses aliments, de bien laver le réfrigérateur régulièrement et d'éviter tout ce qui est à base de lait cru et même les charcuteries. Du côté des aliments conseillés, il est question des aliments riches en fer et riches en folates, les sources de calcium et les aliments riches en vitamine C.
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